여성 대상 방문 1:1 움직임 세션 (런던 SW 지역) > 과외/레슨

안녕하세요.
한국에서 10년 이상 여성 회원들을 지도해 온 여성 트레이너입니다.

현재 런던에서는 아마추어 여성 운동선수들의 트레이닝도 함께 진행하고 있으며,
런던 SW 지역에서 여성분들을 대상으로 집이나 집 근처에서 진행하는 방문 1:1 움직임 세션을 진행하고 있습니다.

목, 어깨, 허리 통증이 있는 분들 중
강한 운동을 하기보다는 현재 몸의 기능과 움직임을 먼저 평가한 뒤
통증의 원인이 될 수 있는 움직임 패턴을 교정하는 방식으로 진행합니다.

단순히 운동을 하는 것이 아니라
몸의 기능과 움직임을 정상 범위로 회복하는 것을 목표로 합니다.

또한 통증은 없지만
운동을 시작하고 싶어도 어떻게 해야 할지 몰라
망설이셨던 분들에게도 도움이 될 수 있습니다.

✔ 집이나 집 근처에서 진행하는 방문 세션
✔ 개인 맞춤 움직임 프로그램
✔ 운동 경험이 없어도 가능합니다

세션은 약 50분~1시간 진행되며 비용은 £50입니다.
요가매트 정도의 공간만 있어도 집에서 편하게 진행 가능합니다.

현재는 소수 인원만 진행하고 있어
3명 정도만 추가로 가능합니다.

궁금하신 점이나 간단한 상담만 원하셔도
댓글이나 메시지로 편하게 연락 주세요.

https://open.kakao.com/o/s40aqV4h

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