하타 요가 zoom 수업 (9am & 1pm) > 과외/레슨

하타란 태양과 달을 뜻하며, 하타 요가 수련은 음과 양의 조화로움을 몸과 마음, 의식으로 접근시켜 내가 나를 알아가며 만나는 수련입니다.

일상에서 많이 틀어진 자세를 바른 정렬로 아사나 수련을 하다보면 몸과 마음의 변화가 일어납니다.

9am zoom - 월, 목
1pm zoom - 화, 금
60분씩 수업이 진행 됩니다.

문의나 상담을 원하시면 편하게 연락주세요.

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