필라테스, 요가, 스트레칭 수업
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작성일 22-01-25 08:10
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안녕하세요 GOODMOODMOVE굿무드 무브 클라스에 함께하실 회원님을 초대 합니다.
강사 선생님은 필라테스와 요가, 현대무용 에 20년 경력을 갖고 있는 전문인으로 수업은 한국어와 영어 각자 다른 시간에 Zoom 으로 진행 합니다.
2월 1일부터 5주 단위로 1주 1회 zoom으로 수업 진행.
매주 화요일 아침 9시~10시
GOOD MOOD MOVE CLASS
-몸의 바른 자세와 균형 유지
-허리 통증 완화 운동
-다이어트 효과
-요가와 필라테스, 스트레칭과 명상을 엮은 편안하고 효과 적 개인 맞춤 운동
-신체의 유연성을 기르며 유산소 운동을 통한 근력운동
-음악과 함께 하루의 시작을 위한 몸과 마음의 준비
연락처
goodmoodmove@gmail.com
카카오 herher76
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