숙면을 위한 명상, 스트레칭, 호흡운동, 기공 30분 줌클라스 > 과외/레슨

하루를 정리하고 숙면을 취하기 위한 가벼운 스트레칭, 기공, 호흡운동, 명상을 줌으로 30분간하는 강습입니다. 아무나 참여하실 수 있고 가벼운 움직이기 쉬운 복장으로 필라테스 / 요가 매트위에서 하시면 됩니다.

누구나 쉽게 할 수 있는 동작들이기 때문에 마음 편하게 신청하세요. 전문 필라테스와 의료기공사 자격을 갖춘 강사가 운영하는 강습입니다. 별도 필라테스 강습, PT 도 하고 있습니다.

매주 수요일 저녁 8:20-8:50 영어 강습
매주 목요일 저녁 8:20-8:50 한국어 강습

참가비 - 매회 £5, 한달 £20
카톡ID - Happyjulie1400

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